在众多奶粉中,中老年人选择中老年奶粉更为合适,因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖,有的还加入适量的低聚糖,适合老年人的生理特点。


①中低脂可以减少高脂血症的危险。②高的钙质可以增加钙质的摄入,如强化了维生素D和含有一定量的镁,则更有利于钙质的吸收。


③低的糖分是避免食入过多的糖,以免容易引起糖尿病。指导意见:④中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖虽不被人体利用,但可促进肠道有益细菌,如双歧杆菌的生长,以达到保健作用。


低聚糖还能促进肠蠕动,防止老年人便秘,降低血糖和血中胆固醇。⑤50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。


中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。


⑥配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品,适合老年人食用。

50岁左右喝哪一种奶粉好

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